Karotten-Kokos-Ingwer-Suppe mit geröstetem Brokkoli

Zurzeit liebe ich Suppen wieder sehr, was vermutlich am sehr winterlichen Wetter liegt. Am liebsten esse ich Suppen als Hauptspeise, die dickflüssig und cremig und viele gute Nährstoffe und Zutaten beinhalten. Gerade bei kalten Temperaturen kann der Körper kalte Nahrung nicht so gut verwerten wie warme, da er dafür viel Energie aufwenden muss. Anstatt eines…

Gedanken meines schönsten Laufes

Totenstille. Totenstille bis auf das Rauschen des Windes um meine Ohren. Ich biege nach rechts und plötzlich die Stille. Keine Autos, keine große Straße. Nur der Wind, mein ruhiger Atem und ich. Keine Menschen zu sehen, keine Tiere.

Kokos-Bananen-Müsli

Hallo liebe Leser!Ich habe euch schon länger kein Rezept mehr verraten, deshalb finde ich, ist es an der Zeit, euch mein allerliebstes selbstgemachtes Müsli vorzustellen, das ihr gleichzeitig auch sehr gut als Weihnachtsgeschenk verwenden könnt. Hoffentlich kennt ihr schon zwei andere Müsli-Rezepte von mir – falls nicht sind hier die Links zu Heidelbeermüsli mit Kokos und zu meinem…

Healthy Lifestyle – Tipps zu Neues lernen & Weiterbildung

Heute geht es in die letzte Runde mit Tipps für den Healthy Lifestyle – dieses Mal mit Anregungen, wie ihr euch im Alltag noch weiterbilden könnt. Als Kind und Jugendlicher ist Lernen eher schrecklich, doch mit zunehmendem Alter und abnehmender Ausbildung wird Bildung und Neues lernen immer wichtiger und auch lustiger. Viele haben einen regelrechten…

Healthy Lifestyle – Tipps zu Entspannung am Abend

Mittlerweile bin ich schon beim vorletzten Beitrag mit den Tipps zu „Healthy Lifestyle“ angekommen. Falls ihr die vorigen noch nicht kennt (Tipps zu Bewegung & Sport, Tipps zu Ernährung und Tipps zu Zeitmanagement) dann lest euch diese gerne davor durch. Heute soll es um Tipps zur Entspannung gehen – ein Punkt, der mir oft schwer fällt, aber mir…

Healthy Lifestyle – Tipps zu Zeitmanagement

Nach den Tipps zu Bewegung & Sport und Ernährung kommen für euch heute Tipps zu besserem Zeitmanagement, mit denen ihr hoffentlich mehr Zeit gewinnen könnt, die ihr dann sinnvoll nützt. Zeitmanagement und Planen sind zwei Dinge, die ich sehr gut kann und die mir auch Spaß machen. Ich führe seit ich 9 Jahre alt bin einen Kalender, in den…