Healthy Lifestyle – Tipps zu Bewegung & Sport

Nach den ersten beiden Blogbeiträgen zu Healthy-Lifestyle (1. Einführung, Meine Ausführung), werde ich ab diesem Blogpost euch wöchentlich zwischen fünf und zehn Tipps zur Umsetzung der im letzten Post genannten Kategorien geben. Beginnen werde ich heute mit Bewegung & Sport. Bewegung im Alltag Tipp 1: Zu Fuß oder mit dem Rad statt mit dem Bus oder Auto Der…

Healthy Lifestyle Part 2

Ich will euch heute einen Einblick geben, wie Healthy Lifestyle bei mir aussieht, indem ich auf die Bereiche, die diesen Lebensstil ausmachen, eingehe. Falls ihr den Blogpost von letzter Woche noch nicht kennt, dann lest euch den einmal durch, denn da habe ich erklärt, um was es grundsätzlich geht, wenn über Healthy Lifestyle gesprochen wird. Ab dem…

Healthy Lifestyle

Ich möchte hier am Blog eine kleine Reihe zum Thema Healthy Lifestyle starten. Heute soll es generell um die Thematik gehen, danach will ich euch erklären, wie das bei mir aussieht und nachfolgend laufend Tipps für diesen Lebensstil in mehreren Blogposts geben. Bevor ich überhaupt anfange, möchte ich hinzufügen, dass ich euch nicht zu diesem…

Tomatensuppe

Falls ihr zu den glücklichen zählt, die einen Gemüsegarten zu Hause haben, kennt ihr sicher folgendes Problem: Gemüse ausreichend für ein ganzes Dorf – nicht? Ich stehe gerade vor erwähntem Problemchen, da meine Familie auf Urlaub ist und ich aber bei ihnen zu Hause: Mittlerweile zwölf Gurken (nein, ich rede nicht von dünnen Gurken, wie…

Gefüllte Schinkenrollen auf Rohkostsalat

Halli – Hallo! Bestimmt habt ihr schon auf einen neuen Beitrag von mir gewartet, aber keiner ist gekommen. Heute schaffe ich es nun endlich, mich einmal vor den Laptop zu sitzen und in die Tasten zu hauen. Ich genieße mein freies Monat gerade in vollen Zügen – zuerst eine Woche Urlaub und jetzt noch 2,5…

Heidelbeermüsli mit Kokos

Nach langer Zeit gibt es wieder ein Rezept auf meinem Blog – aber was für eines: Granola mit Heidelbeermarmelade, Kokosnuss und Weizenkleie. Ich sag’s euch, mit Milch (aber auch mit Joghurt) ein Traum. Vor ein paar Wochen bin ich auf die Idee gekommen, Marmelade zum Müsli vor dem Backen zu mischen, weil dieses dringend weg…