Healthy Lifestyle – Tipps zu Entspannung am Abend

Mittlerweile bin ich schon beim vorletzten Beitrag mit den Tipps zu „Healthy Lifestyle“ angekommen. Falls ihr die vorigen noch nicht kennt (Tipps zu Bewegung & Sport, Tipps zu Ernährung und Tipps zu Zeitmanagement) dann lest euch diese gerne davor durch. Heute soll es um Tipps zur Entspannung gehen – ein Punkt, der mir oft schwer fällt, aber mir … Mehr Healthy Lifestyle – Tipps zu Entspannung am Abend

Healthy Lifestyle – Tipps zu Zeitmanagement

Nach den Tipps zu Bewegung & Sport und Ernährung kommen für euch heute Tipps zu besserem Zeitmanagement, mit denen ihr hoffentlich mehr Zeit gewinnen könnt, die ihr dann sinnvoll nützt. Zeitmanagement und Planen sind zwei Dinge, die ich sehr gut kann und die mir auch Spaß machen. Ich führe seit ich 9 Jahre alt bin einen Kalender, in den … Mehr Healthy Lifestyle – Tipps zu Zeitmanagement

Healthy Lifestyle – Tipps zu Ernährung

Heute geht es weiter mit der Reihe Healthy Lifestyle – dieses Mal mit Tipps zu Ernährung. Im vorigen Post konntet ihr schon Tipps zu Bewegung & Sport lesen. Falls ihr meine Reihe noch nicht kennt, lest euch davor noch Blogpost 1 und Blogpost 2 zu der Healthy Lifestyle Reihe durch. Vorab will ich noch sagen, dass diese Tipps wieder auf meiner … Mehr Healthy Lifestyle – Tipps zu Ernährung

Healthy Lifestyle – Tipps zu Bewegung & Sport

Nach den ersten beiden Blogbeiträgen zu Healthy-Lifestyle (1. Einführung, Meine Ausführung), werde ich ab diesem Blogpost euch wöchentlich zwischen fünf und zehn Tipps zur Umsetzung der im letzten Post genannten Kategorien geben. Beginnen werde ich heute mit Bewegung & Sport. Bewegung im Alltag Tipp 1: Zu Fuß oder mit dem Rad statt mit dem Bus oder Auto Der … Mehr Healthy Lifestyle – Tipps zu Bewegung & Sport

Healthy Lifestyle Part 2

Ich will euch heute einen Einblick geben, wie Healthy Lifestyle bei mir aussieht, indem ich auf die Bereiche, die diesen Lebensstil ausmachen, eingehe. Falls ihr den Blogpost von letzter Woche noch nicht kennt, dann lest euch den einmal durch, denn da habe ich erklärt, um was es grundsätzlich geht, wenn über Healthy Lifestyle gesprochen wird. Ab dem … Mehr Healthy Lifestyle Part 2